クアオルト健康ウォーキングに参加・11/21　市民講座　養のご案内

こんにちは！コミュニティナースの小西です。

先日多可町の「クアオルト健康ウォーキング」に参加させていただきました。

ガイドさんの案内でなか・やちよの森ヴァルトコースを皆で歩き、自然に癒され健康づくりにもつながるとても素敵な時間でした。

そして、木のベッドに寝そべって見上げた木々と空が美しく、五感を研ぎ澄ましながら過ごすとても豊かな時間でした。

「頑張らない」「冷たくさらさら」をキーワードに個々の状態や体力に応じたスピードで歩くことができ、私も無理せず山頂までのぼり景色を楽しむことができました。

 

「クアオルト健康ウォーキング」にも関連して、「健康」「幸福」に関する市民講座「養」のご案内です。

日時　令和8年11月21日（土曜日）　13：30～16：00

場所　関宮公民館 ノビアホール（養父市関宮637）

参加　無料　ちらし2次元コードから申込または社会的処方推進課まで

当日のご参加もお待ちしております。

 

内容

講話①　漫画「西園寺さんは家事をしない」の作者が語る 自分らしく生きるヒント！

講師：ひうら　さとる氏（漫画家 代表作：ホタルノヒカリ、西園寺さんは家事をしない　など）

※従来の「こうあるべき」という家族や家事の役割にとらわれず、誰もが生きやすい新しい関係性を見つけるためのヒント！

書籍販売・サイン会もあります。

 

講話②　ひとの健康は、まちの健康 クアオルト健康ウォーキングで心とからだが元気になる健康保養地づくり

講師：小関　信行氏（クアオルト研究室代表／芸術工学博士／健康運動指導士／ドイツ気候療法士／日本体力医学会 健康科学アドバイザーⓇ）

※クアオルト健康ウォーキングは、ドイツで治療に使われる方法を基本にした、楽しく無理なく安全で効果の増す健康づくりです。クアオルト健康ウォーキングを提供する事例を紹介しながら、ひともまちも元気になるノウハウをお伝えします。

 

アトラクションは、関宮こども園 園児によるダンス、関宮お手玉の会によるお手玉パフォーマンスです。ぜひお楽しみください！

その他詳細は、添付のチラシをご確認ください。

第14回市民講座ちらし