楽しい運動と交流の場【明延すずの会】　取材レポートVol.7

こんにちは！コミュニティナースの小西です。

今回は【明延すずの会】さんの活動を紹介します！

（明延は人口55人で、65歳以上の高齢化率は70.91％です。その中で明延すずの会には9人の参加者があります。※R7.5月末時点）

 

〈前回のレポート〉

「明延すずの会」参加レポート

 

〇どのような経緯でできましたか？

「平成16年、当時の福祉委員が中心となり健康づくりを目的にはじめ、平成24年にみんなが親しみやすい会の名前を決めようと意見を出し合い『明延すずの会』と名付けました。『ふれあってくみんがみんなしあわせに』をスローガンに、今は週1回あけのべ憩いの家に集まって、健康体操をした後、囲碁ボールで身体を動かし、最後にお茶を飲みながら交流しています。」

〇現在の参加人数はどのくらいですか？

「現在9人の方が参加しています。」

 

〇活動の様子

まずは運動からスタート！

皆で声をかけながら手足の運動・タオル体操・テーブルの周りを歩きながら歌ったりしました。

皆さん姿勢もよく、生き生きとされており、声をかけあうなど仲の良さが伝わってきました。

その後、私も一緒に囲碁ボールをさせてもらいました。

力加減が難しく、強すぎたり弱すぎたり、何度も枠を外れてしまいましたが、皆さんとても上手で、入ると褒めていただきとても楽しかったです。

身体を動かした後はお茶を飲みながらの交流です。

近況など楽しい雑談で盛り上がっていました。

また別の日には、年に1回の体力測定にもお邪魔しました。（握力・5回椅子立ち上がり・タイムアップ＆ゴーを実施）ほとんどの方が平均より運動能力が高く80代、90代と年齢をきいてびっくりするほど皆さんお元気でした。自分の握力の弱さを実感し、体力、握力をつけないといけないなと気持ちを新たにしました。

 

〇皆さんから一言

「みんなと一緒に集まって、話して運動して楽しい時間を過ごせます」

「ここは情報源の入り口で、話をしているといろいろな情報をきくことができます」

「運動の後のお茶の時間にみんなで交流するのが楽しいです」

 

一緒に身体を動かし、笑い、元気の秘訣も学ばせてもらいました。

ありがとうございました。また寄らせていただきます！

 

〈詳細はこちら↓〉

明延すずの会

 

明延は「1円電車」

「小林たばこ総合会館」でも盛り上がりをみせています。

興味のある方はぜひ公式ホームページ等で検索してみてください！

人も環境も優しく自然豊かな場所です。