• その他
• 養父
• 50歳台～60歳台
• 65歳～

生命の貯蓄体操(八鹿教室)

活動目的

自分の力で養生し、人生を楽しむ為に、体が発している“声”に耳を傾けて健康づくりを実践しています。

活動内容

丹田(たんでん)呼吸法×身体をゆるめる体操をしています。日常生活で緊張した心身をほぐし、自律神経を整え、ストレス解消、精神安定、疲労回復、不眠改善等の効果が期待できる体操です。

お申込み方法

毎週金曜日　AM09:30～11:30の間に、直接お越しください。

主な活動場所

YBファブ

主な活動日時

毎週金曜日　AM9:30～11:30

入会金・会費など

入会費：2,000円　会費：2,300円(月4回)

会員の募集

八鹿地区自治協議会エリアに居住の方

主催

生命の貯蓄体操普及会(但馬準支部)

メッセージ

まずは自分のカラダを知るところから。私たちと一緒に始めてみませんか？「自分のカラダは自分で調えましょう」

主な活動場所